我们在这里，
等你一通。

完全可以。觉心的学员中，70% 以上不是为了应对具体问题，而是希望在高压职场、长期自我成长、备孕/怀孕、退休等人生阶段，练习一种更稳定的生活方式。静观不是"治病"，是"日常练习"。

体验课是 1v1（30 分钟/节，帮你了解自己的状态）。正式课是 1v 多（不超过 12 人的小班，同学之间互相陪伴）。我们的研究显示，1v 多比 1v1 对长期坚持更有帮助——因为有同伴。

正式课都是线上（zoom / 瞩目），时间灵活，不受地理限制。我们也提供北京、上海、深圳的线下沙龙和企业团建服务。

体验课完全免费，正式课程开课 7 天内可全额退款（已上课程按比例扣除）。我们不希望你为不确定的事买单——你可以先体验再决定。

可以。静观练习对身体状态没有要求，反而对缓解孕期焦虑、产后情绪非常有帮助。我们的老师都接受过产前产后静观专项培训。